Me llamo Lidia, soy de A Coruña y soy Psicóloga experta en ansiedad y depresión. 

Mi propia experiencia personal me ha enseñado que si queremos tener una mejor calidad de vida tenemos que trabajar tanto en nuestro cuerpo como en nuestras emociones. 

¿Pero cómo hacerlo? Muchas veces no conocemos las estrategias para empezar o ni sabemos de donde vienen muchos de los síntomas que experimentamos. Y ahí es dónde puedo ayudarte, te acompaño a alcanzar esa estabilidad y tranquilidad deseada.

Me formé como psicóloga con un enfoque cognitivo-conductual en la Universidad de Santiago y posteriormente continué esta formación en Madrid (aunque en cuanto pude regresé, no puedo vivir muy lejos del mar).

A día de hoy sigo ampliando mis conocimientos, más relacionados con terapias de tercera generación y la relación del cuerpo y la mente. Nuevas herramientas para reducir niveles de ansiedad, nuestro sistema nervioso, la unión cerebro-intestino, la importancia de la nutrición y el ejercicio sobre la salud mental…